TALLER DE RELAJACIÓN

Este taller se realizo el 16 de abril del presente año en el área de educación física y fue dirigido por la profesora Yoany Jasmin Jaller perteneciente a la I. E.  "francisco Abel Gallego". Al grado 8-2

                                                 

INICIACIÓN DEL TALLER DE                          RELAJACIÓN

VISUALIZACIÓN    15 AÑOS MAS                                   TARDE

Este taller inicio cuando nuestro cuerpo se encontraban en posición dorsal, los músculos estaban relajados y mente calmada y clara. Luego  inhalábamos el aire por 5 segundos y después la exhalábamos   imaginándonos que todas las vibraciones y energías negativas  salían de nuestro cuerpo. Nos imaginábamos que caminábamos por un agujero  en el cual nos visualizamos 15 años mas tarde y nos interrogábamos como seria nuestro futuro en ese tiempo. Al terminar este taller todos nos  sentamos y nos dimos y fuerte abrazo nosotros mismos. Este taller me ayudo a aliviar mis tensiones, a mejorar mi flujo sanguíneo y lo más importante afianzar más seguridad y confianza en mí.

AMOR: casada con un hombre de buenos valores y un hijo y que mi hogar este lleno de confianza,  respeto, dialogo y armonía  PERSONAL:  llena de grandes virtudes y valores que me ayuden a desenvolverme dentro de una sociedad y ayudando al prójimo.  PROFESIONAL: me visualizo como una gran odontologa reconocida y con mi propio consultorio. FÍSICAMENTE:  estatura 1,70 cm  Peso:   60 kilos     Contextura: delgada Cabello: de color negro y largo.  SALUDABLEMENTE:    buena salud mental     Buena salud física No tener ningún riesgo de enfermedades físicas.  Realizando actividades físicas de 3 a 4 veces por semana

Visión futorista dentro de 15 años mas tarde